Сейчас уже многие осознают, что большая часть их жизни проходит в грезах. Кто-то живет прошлым, кто-то будущим. Это постоянное пребывание в области умственных фантазий изматывает, лишает силы, вызывает чувство отсутствия удовлетворения. Жизнь, кажется, проходит мимо. На самом деле жизнь всегда «здесь и сейчас», но поскольку фокус нашего внимания находится в уме, мы ее упускаем. Узнав об этом, люди говорят: «Мы хотим быть здесь и сейчас», чтобы иметь возможность наслаждаться жизнью и чувствовать себя живым. И когда они такое говорят, это означает: «Мы будем делать все возможное, только, чтобы не быть здесь и сейчас».

Каждый из нас на самых ранних этапах жизни столкнулся с тем, что быть «здесь и сейчас» сопряжено с болью и чувством одиночества, поэтому мы убегаем от реальности в свои фантазии и мысли, постепенно подменив ими свою жизнь. Втайне мы даже питаем надежду, что кто-то поспособствует тому, что мы окажемся «здесь и сейчас» быстро и безболезненно. Но все это игры ума, который готов на все, лишь бы не быть «здесь и сейчас»

Цель тренинга – выработать у себя способность находиться «здесь и сейчас», проводить различение между реальностью и фантазиями.

Результатом является сдвиг фокуса внимания с области фантазий на реальность. И как следствие резкое повышение жизненного тонуса, уверенности в своих силах и ясности восприятия. Быть «здесь и сейчас» является способностью, которой не обладает большинство людей, но которую можно развить.

Структура тренинга достаточно жесткая, четкая и определенная. Это процессы, направленные на постоянную, непрекращающуюся конфронтацию участников с реальностью с одной стороны и фантазиями с другой. Нет никакой возможности отвлечься, сбежать в разговоры или фантазии.
Применительно к жизни предполагается возможность формирования чувства ответственности. Человек может осознать, что он сам является причиной того с кем он общается, каких людей он выбирает для общения, какие темы, предметы разговора. Он оказывается в состоянии свободно оперировать этими предметами. Т.о. появляется ощущение не только пребывания «здесь и сейчас» но и возможность делать то, что намерен делать «здесь и сейчас», воплощать свои фантазии и планы «здесь и сейчас».
Все это трудно, сложно, но в итоге эффективно! Очень эффективно.

Занятия проходят 1 раз в месяц в последнююсреду каждого месяца 18-30 — 21-00 по адресу Б.Садовая 150 8-ой этаж 800 аудитория. Предварительная запись по тел. 8-918-595-4004.

       Школа искусства манипуляций строится на основе специальных особенных фраз, которые имеют свойство отрезвлять и прояснять ум, обессмысливать негативный аспект человеческих отношений, вызывать улыбку, смех и переводить сознание в состояние игры. Придя в такое состояние сознания, мы все делаем играючи и с удовольствием. Все манипуляции становятся эффективными только тогда, когда человек пребывает в состоянии игры. Это значит, что он знает, что другой играет с ним. Он так же знает, что он играет с другим, что все что между ними происходит, не смотря на кажущуюся серьезность, всего лишь игра. И это не только умственное знание и понимание. Это прямое восприятие, ясное и очевидное, как «божий день».
Говорят, что жизнь — это сложная штука, но она легко открывается. Нужно только подобрать ключик чтобы ее открыть.Таким ключиком и являются эти чудодейственные фразы. Чудодейственные фразы взрывают ум и раскрепощают осознание, они позволяют увидеть, что все то что с вами происходит абсурдно и не болеечем игра. Не лишайте себя возможности насладиться абсурдом! Спешите обзавестись чудодейственными фразами!

«Нет, я не плачу и не рыдаю.
Замрите ангелы, смотрите я играю.
Моих грехов разбор оставьте до поры.
Вы оцените красоту игры!»
Слова из песни к к/ф 12 стульев

     Каждый понедельник вечером 18-30 — 21-00 вы можете посетить йогу тибетских пульсаций.

Пульсации – это научный метод, балансирует эмоции, расслабляет ум и обновляет физическое тело. Это особая, но простая техника работы с телом, позволяющая действительно видоизменить многие черты характера человека, его привычки и стереотипы поведения.
Физический контакт с особыми точками на теле партнера (упражнения проводятся в парах), чувствование пульса и непринужденное направленное внимание позволяют снять напряжение в нервной системе, нейтрализовать боль, гнев, страдания, получить глубокое расслабление на ментальном, эмоциональном, физическом и даже подсознательном уровнях.
Телесно-ориентированная работа в парах фокусируется на снятии напряжения с определенных областей тела, которые связаны с Органами, отвечающими как за физическое состояние, так и за умственные, эмоциональные и поведенческие проблемы. В результате отрицательный заряд с этих областей снимается, Орган начинает пульсировать и соответственно растворяются негативные состояния.
Ваша способность быть в «здесь и сейчас» в хорошей физической форме и ясном сознании повысится в результате этого тренинга.
    Июнь — сердце. Обиды, душевная боль, камень на сердце — негативные аспекты, которые растворятся во время пульсаций. Радость, любовь, красота, доверие миру, эмоции и чувства — то, что делает тебя живым, когда просыпается энергия сердца.

   Запись по тел. 8-918-595-4004.

   Наши занятия проходят 2 раза в неделю: вторник 18-00 — 19-30 и суббота 9-30 — 11-00. Можно посещать 1 или 2 раза в неделю. Цель занятий -  обучить Вас чувствовать мышцы своего тела, управлять ими и самостоятельно устранять напряжения и боли в теле. Следуя нашим инструкциям, Вы подберёте для себя наиболее лёгкий и эффективный способ движения, который автоматически будете использовать в повседневности. 
    Каждое занятие посвящено конкретной теме и адресуется разным областям тела, суставам, мышечным группам. 
Занятия можно посещать в рамках постоянно действующей программы или курсом с целью реабилитации при различных заболеваниях.

   Запись на занятия по тел. 8-918-595-4004

 

     Подготовку к родам можно начинать с 25-30 недель беременности до 34 недель включительно. Это практические занятия, включающие работу с глубокими мышцами тела (диафрагма, промежность), связочным аппаратом, позвоночником, тазом, дыхательные практики, обучение управлением мышцами тела и координацией движения и дыхания. Так же вы освоите следующие практические навыки, необходимые в процессе родов: обезболивающее дыхание во время схваток, родовые позы, техника потуг. Вы будете четко знать и уметь выполнять команды акушера-гинеколога, сможете обезболить схватки и выполнить правильно и легко потуги.

     Гибкая система обучения с индивидуальным подходом позволяет начать занятия с любого этапа и получить все необходимые навыки.

     Еще одной особенностью, отличающую нашу систему от других являютямягкие упражнения, которые выполняются лежа, отсутствие тряски, принудительных растяжек, сопряженных с усилиями, что полностью устраняет риск, в случаях, когда есть противопоказания к обычным физическим упражнениям.

     По продолжительности мы предлагаем вам 2 курса:

   1) оптимальный — длительность 2 месяца. Это 16 групповых занятий 2 раза в неделю. С 25-30 нед.

   2)интенсивный — длительность 1 месяц.Это 8 групповых занятий 2 раза в неделю и 2 индивидуальных. С 31-34(35) нед.

     Занятия проводятся в среду 13-30 — 15-00 и пятницу 12-00 — 13-30 в группе от 3 до 9 чел.

     Дополнительная информация и запись по тел.8-918-595-4004.

    Еженедельно по средам мы проводим групповые занятия для работающих беременных женщин 18-30 — 20-00. Занятия проводят врачи в небольших группах 3-9 человек.

    Цель этой программы -  обеспечить комфортною беременность: устранить усталость и напряжение в спине, шее, кресце после трудового дня, стрессы и нервное напряжение, разного рода боли и дискомфорты в теле, повысить жизненный тонус.

    Отличительной особенностьнашей программы является то, что она ориентирована на подготовку организма женщины к родовой деятельности. Специально подобранныедыхательные и физические упражнения выстраиваются от занятия к занятию в такой последовательности, что в итоге приводят мышцы и связки в оптимальное состояние, необходимое в родах.

     Для неработающих женщин йога проводится 2 раза в неделю в дневные часы: среда 13-30 — 15-00 и пятница 12-00 — 13-30.

      Предварительная запись в группы по тел. 8-918-595-4004.

 

 

Читать дальше ...

     Три года назад я участвовала в интеллектуальном тренинге «Прорыв», который стал Событием в моей жизни, изменив мирровоззрение, сдвинув восприятие, перевернув все представления о своей жизни, того образа, который я считала собой.

     Как сейчас помню, захожу в аудиторию с блокнотом и ручкой в руках, этакая примерная ученица, отличница, в ожиданиии, что будет что-то типа лекции, с умным лицом в предвкушении интересного урока. Нужно ли говорить, что мои ожидания мягко говоря не оправдались. И первая неприятная неожиданность явилась командой тренера перестать записывать. Он сказал, что если вы хотите изменить что-то в своей жизни, вы доджны сделать это прямо сейчас и записывание будет этому мешать. Первый день тренинга был очень тяжелым. Ощущение было такое, что я побывала в бетономешалке, все тело ломило, а при попытке о чем-то подумать чувствовала болезненный скрип извилин. Самое интересное, что я не могла вспомнить, что мы обсуждали. В памяти всплывают образы событий, которые просили вспомнить, сильные эмоции гнева, страха, непонимания и постоянные усилия ума все понять и разложить по полочкам. Когда я вышла на улицу, сильно изменилось восприятие мира: возникло ощущения, что я увидела все впервые-людей, дома, машины, дороги, как будто только проснулась. Все было красочное и живое. Необычны были и тактильные ощущения: кожа чувствовала прохладный ветекрок, теплую воду во время купания, как будто усилили порог чувствительности моих рецепторов. Время остановилось и стало хорошо, мыслей не было ни одной.

     С этими интересными и приятными ощущениями, немного растерянная я пришла на второй день, который прошел продуктивно и приятно. Было очень интересно, думалось легко. Тренер объяснил, что в первый день все мы сталкиваемся с собственным сопротивлением, со своими преградами и ограничениями и преодолеваем их.

    После тренинга качество моей жизни изменилось как-то само собой: жизнь наполнилась интересными событиями, появилась работа-хобби, значительно улучшилось финансовое положение. Я продолжаю посещать тренинг «Прорыв» и дальше (он проходит 2 раза в год), и удивительно, что ни разу он не повторялся. И каждый раз я открываю для себя что-то новое, переживаю новые ощущения и по-новому смотрю на жизнь. И каждый раз для меня все только начинается… !

    Спасибо, Сергей Владимирович!

 

 

 СОК ЖИЗНИ

    Часто бывает, что в начале жизни мы чувствуем прилив сил, радостное возбуждение, желание что-то делать, открывать, познавать, но с годами это чувство свежести и радости теряется, ожидания не оправдываются или, достигнув желаемого, мы пресыщаемся и разочаровываемся. В поисках выхода начинаем прибегать к разным стимуляторам: медикаментам, кофе, сигаретам, алкоголю, наркотикам, но это тупик. Тем не менее, выход есть! Существует способ вернуть себе ощущение свежести и яркости жизни. 

     На тренинге по пульсациям участники смогли открыть для себя, что с помощью простых упражнений, не прибегая к изнурительным умственным практикам и рассуждениям, можно напрямую трансформировать боль и страдание в удовольствие, почувствовать, как все  тело начинает пульсировать и наполняться жизненным соком. Открыть для себя такую возможность и принять ее как дар живого бьющегося сердца – это потрясающе!

Читать дальше ...

Испытание Реальностью

Основным мотивом посещения семинара «Будь здесь и сейчас» явилось стремление участников вырваться из замкнутого  круга монотонных однообразных будней, привнести в свою жизнь что-то новое, освежающее, привнести в нее эмоции, события, краски.

Каково же было всеобщее изумление, когда они столкнулись с этой монотонностью и однообразием  в самом крайнем ее проявлении. В течение многих часов участники были вынуждены выполнять одни и те же команды, перемещаясь от предмета к предмету, от стены к стене. Каждое такое действие, будучи выполненным, подтверждалось одобрительным «Хорошо» и давалась следующая команда такого же характера.

Читать дальше ...